Au quotiden..
Mirage au Rocher de Comboire
Mardi midi je pars en direction de la digue sans but précis, juste m’éloigner de la ville.. Après deux kilomètres, j’arrive au niveau de la bifurcation qui permet de monter au Rocher de Comboire….Je me sens bien, mais j’ai pas pris d’eau.. je tente quand même. Je me retrouve face « au mur » que j’ai découvert grâce à Lamiricoré qui nous avait fait passer par là le 3…
Un désert Vert
Apres le coup de chaud de jeudi midi avec Lamiricoré sur la digue et sans casquette, les températures estivales étant toujours de rigueur pour ce vendredi, je me suis dis qu’avec 29°c, ça valait le coup d’aller voir si le Désert Jean-jacques Rousseau avait réouvert ses portes. Car c’est bien ici qu’il faut venir pour ce rafraîchir. Ce passage coincé entre deux falaises ne laisse en effet entrer…
Avril : 10/10
10 sorties en Avril, dont les plus belles racontées en 10 photos 😉 : Ce mois a démarré en grande pompe, puisque le 1er Avril j’avais la chance et l’honneur d’etre aux cotés de personnes qui me sont chères, dans le parc d’un château de la région parisienne après avoir célébré un évènement majeur. Ce 10km de lendemain de fête , je l’aurai…
Mon baptême de l’air HOKA ONE ONE
Le 22 Mars 2012, je peux vous dire qu’a 12 h05, j’étais déjà dans le SAS d’embarquement du stade Bachelard. Mon copilote Lamiricoré, spécialiste de la compagnie HOKA m’attendait, baskets à la main, pour un baptême de l’air en V.I. P. C’est en HOKA STINSON B que j’ai entamé la piste du tarmac le long…
Un oeil sur le cardio, mais l’autre toujours derrière l’APN 😉
Beaucoup de chose à dire sur la semaine écoulée. Alros commençons par un chiffre : C’est la Frequence cardiaque que j’ai atteint lors d’une sortie sur la digue accompagné de Lamiricore et des ces Hoka one one. Apres quelques kilometres, il me fait faire un petit test et le couperet tombe! Dans la foulée il me…
Retour dans les Vouillants
Je voulais revenir sur ma sortie de jeudi dernier. En effet, cela faisait plusieurs mois que je n’avais pas remis les pieds dans les Vouillants, aux portes du Vercors. C’est mon coin de sortie 12/14 lorsque le beau temps revient et c’etait le cas la semaine dernière avec un avant gout de printemps. L’entretien des…
Encore une belle année..
Voila! Ceux qui me suivent depuis plusieurs années savent qu’en ce jour anniversaire, j’ai pour habitude de retracer mes meilleurs moments de course à pied sous forme de vidéo. Pourquoi à cette période me direz vous? Tous simplement parce qu’il y a maintenant trois ans je recevais en cadeau mon fidèle compagnon qui m’accompagne lors…
De -12°C…..à +39°C
Et non ce n’est pas la Saint Valentin qui m’aura donné la fièvre! 🙁 J’aurai bien préféré avoir cette là : Mais voila deux jours que je traîne une bonne crève..des douleurs musculaires un peu partout, alors : De toute façon j’arrive à peine à mettre un pied devant l’autre..
Batterie en mode recharge..
Voici en quelques lignes mon état de forme de la semaine : -Dimanche dernier, j’étais au top et je partais le matin avec une batterie bien chargée pour affronter -12°c Je n’avais pas lésiné sur l’équipement, et je testais le fameux bonnet Népalais qui nous avait été offert à l’hivernal de Meaudre. ça fait un…
S-1 avant l’ère glaciaire
Avant de vous résumer la semaine écoulée, parlons de ce qui nous attend les jours prochains. Les normales saisonnières étant représentées par le trait rouge, le froid sera bien là avec un point culminant (si l’on peut dire) entre le 4 et 5 Fèvrier. Voila pour cet intermède 🙂 -Le début de la semaine a commencé fort,…