Au quotiden..
Une journée mitigée
CE MATIN : 55′ de footing. Montée au dessus de Romage — 3km200 et 420D+ en 34′ Retour en 21′ Je manque d’entrainement…j’ai souffert à la montée et j’ai beaucoup transpiré (?!) Je n’irais pas plus haut pour cette fois…. CETTE APRES MIDI : Extraction d’une dent de sagesse 🙁 A l’heure qu’il est (23h)…je…
03 Septembre 2009
Demain, c’est la rentrée des classes.. Ayant pris un jour de recup. j’ai un plage horaire de libre entre 9h et 11h pour un footing autour des 4 seigneurs. Après midi dentiste..(ça va être moins marrant). Retour Bachelard prévu vendredi.
Reprise
Bachelard 50′ de footing cool..pas de fractionné..il fait trop chaud. pour les 10 kms de Grenoble c’est raté! Peut être le cross de Crolles sans objectif:
Bill court vite !
Petit point sur Bill « qui court » sur l’atlantique : Cyclone de catégorie 3/5 sur l’échelle de Saffir Simpson Vent en moyenne : 205 km/h Pression : 954 hpa Direction : Ouest Nord-Ouest à la vitesse moyenne de 24 km/h Pour le voir courir : c’est ici Pour info, voici la liste des nom des futurs…
Il faut trop chaud pour fractionner !!
Pour travailler aussi! Mais pour les vacances il faudra encore attendre un peu… 45′ de footing lent à Bachelard…vu la chaleur c’est déjà pas mal. La pollution à l’ozone progresse… Pour tout savoir sur la qualité de l’air dans la région : cliquez sur la photo: Nouveau site (remplace le site de l’ascoparg)!!!
Evian: interview exclusif des bébés « roller »
Les bébés de la dernière pub Evian se laissent aller à une séance d’interview plutôt drôle !!!
Programme du jour : Elimination « toxines savoyardes »
Après un weekend « chargé » prés de Chambéry chez parents et beaux parents et zéro CAP : Il a fallut éliminer les diots de Savoie aux sarments(recette ici) et tout le reste ….. => Direction Bachelard pour 3 grands tours avec accélération sur le dernier. (01h02) La vigne pousse vite… Dire que dans 2 mois je…
Je lance « une bouteille à la mer »…
Vous qui êtes en vacances au bord de la grande bleue, ne jeter pas vos détritus à la mer…Un jour elle pourrait bien nous rendre tous ce qu’on lui a balancé depuis des siècles !! (pub smirnoff 2007)
Chaud, chaud…
Aujourd’hui record dans la cuvette Grenobloise avec plus de 37°C !! Il fait encore 30°C à 23h… Demain retour au calme avant une nouvelle vague de canicule à partir de mercredi 5 Aout…..
