course a pied
Un oeil sur le cardio, mais l’autre toujours derrière l’APN 😉
Beaucoup de chose à dire sur la semaine écoulée. Alros commençons par un chiffre : C’est la Frequence cardiaque que j’ai atteint lors d’une sortie sur la digue accompagné de Lamiricore et des ces Hoka one one. Apres quelques kilometres, il me fait faire un petit test et le couperet tombe! Dans la foulée il me…
Retour dans les Vouillants
Je voulais revenir sur ma sortie de jeudi dernier. En effet, cela faisait plusieurs mois que je n’avais pas remis les pieds dans les Vouillants, aux portes du Vercors. C’est mon coin de sortie 12/14 lorsque le beau temps revient et c’etait le cas la semaine dernière avec un avant gout de printemps. L’entretien des…
Encore une belle année..
Voila! Ceux qui me suivent depuis plusieurs années savent qu’en ce jour anniversaire, j’ai pour habitude de retracer mes meilleurs moments de course à pied sous forme de vidéo. Pourquoi à cette période me direz vous? Tous simplement parce qu’il y a maintenant trois ans je recevais en cadeau mon fidèle compagnon qui m’accompagne lors…
Batterie en mode recharge..
Voici en quelques lignes mon état de forme de la semaine : -Dimanche dernier, j’étais au top et je partais le matin avec une batterie bien chargée pour affronter -12°c Je n’avais pas lésiné sur l’équipement, et je testais le fameux bonnet Népalais qui nous avait été offert à l’hivernal de Meaudre. ça fait un…
S-1 avant l’ère glaciaire
Avant de vous résumer la semaine écoulée, parlons de ce qui nous attend les jours prochains. Les normales saisonnières étant représentées par le trait rouge, le froid sera bien là avec un point culminant (si l’on peut dire) entre le 4 et 5 Fèvrier. Voila pour cet intermède 🙂 -Le début de la semaine a commencé fort,…
Sortie dans la brume
La semaine avant mes premiers pas en compétition dans la neige, j’avais effectué une sortie entraînement sur ma colline sacrée. Avec ce parcours des Batteries Hautes, j’étais pas loin de ce qu’il m’attendais à Méaudre. Manquait juste 2 km et quelques centimètres de blanche. Ce jour là, c’était plutôt bien humide, il avait plu tous…
L’hivernale de Meaudre : Vu depuis le dernier wagon
Ce dimanche matin, après deux jours durant lesquelles un virus gastrique à bien failli me bloquer dans la vallée, j’ai pris la route du Vercors, direction Méaudre, pour aller faire mon premier Trail Blanc (tout du moins en mode compétition). Si vous me cherchez dans le classement…commencez par la fin, vous gagnerez du temps! Moi, j’ai pris…
L’hivernale de Méaudre
Ce Dimanche 15 Janvier, vous faites quoi? Rien? ça vous direz pas d’aller mettre les pieds dans la neige en plein coeur du Vercors? Je vous plante le décors: 12 km, 400D+, à 1000m d’alt. voila ce qui attend les heureux participants de L’hivernale de Méaudre. Je vous laisse découvrir une capture webcam d’aujourd’hui…
I’m a Garmin Runner
Il faut croire que j’ai été bien sage durant toute cette année 2011, car le Père Noël m’a offert le jouet dont je rêvais depuis bien longtemps, et c’est sous le sapin que j’ai trouvé mon nouveau compagnon de course à pied : (Mais sans coeur, il ne remplacera jamais les Michael, Nino, Arnaud et tout les autres…
18/12/11 : « On a couru dans la neige »
-5h45 : Le réveil sonne en ce dimanche matin, jour de rassemblement du Taillefer Trail Team pour le premier OFF hivernal. Mon sac est prêt depuis la veille. La neige doit être au rendez vous, mais reste à rejoindre la base Matheysine. A l’ouverture des volets du LEM je découvre une tempête cosmique blanche .…