course a pied

Depuis début septembre, le site d’Openrunner à changé : Le site est plus convivial, plus design. Le tracé sur cartes IGN se fait plus facilement qu’auparavant. Beaucoup d’autres nouveautés que je vous laisse découvrir sur la page d’accueil . Pour ma part je l’utilise de temps en temps, n’ayant pas encore fait l’acquisition d’une montre…

Ce jeudi 23 septembre marque le premier jour de l’automne même si ça ressemblait plutôt au dernier jour de l’été. Aujourd’hui c’est aussi jour de grève! Ma fille n’ayant pas cantine ni garderie, et ayant encore quelques heures a récupérer, je décide de prendre l’après midi, afin d’éviter des aller retour travail/école fastidieux, et je…

Ça faisait bien longtemps que je n’avais pas été trainer du cote de Montavie. Première sortie avec dénivelé de septembre, ce dimanche, avec 10,5 km et 430D+. J’ai eu du mal dans la montée et j’ai fait une pause au belvédère avant le dernier km d’ascension. Tiens, les chasseurs sont de retour….Et oui, il va…

J’effectue actuellement quelques travaux d’intérieur, ce qui me laisse peu de temps à consacrer à la CAP. La semaine dernière j’aurais couru que jeudi (frac.) et vendredi. Ce week end, je n’ai pas eu le temps (ni le courage) d’aller courir… Je suis en manque de D+… Prochaine sortie prévue pas avant mercredi ou jeudi.

Voila, ce matin j’aurais dû être de la partie avec Lamiricore et Jean-Marc pour le premier OFF EN OISANS, avec le fameux sentier du facteur…. On s’était vu mardi midi avec Michael qui m’avais remis mon T-Shirt TTT, que je m’étais empressé d’enfiler pour courir au stade Bachelard, fier comme un coq. Je ne sais…

ça y est, c’en est fini pour cette année! Difficile ce matin, de se lever, de mettre un pantalon pour aller travailler, après une semaine de vacances au Cap d’Agde à trainer en short ou maillot de bain! J’avais promis à mes ASICS TRABUCO de les emmener voir la mer, c’est chose faite : Mais,…

C’est ce que nous promettent les nouvelles baskets Suisse « ON ». la marque ne vous dit rien pour le moment, mais leur nouvelle technologie va vite faire parler d’elle dans quelques mois, à l’instar des Hoaks en ce moment. L’innovation : L’amorti n’est plus seulement vertical, il est aussi horizontal. Je vous laisse découvrir leur site…

Ce dimanche matin, le temps était encore bien couvert et humide, la nuit ayant été bien arrosée. Départ pour une classique montée au Belvédère de Montavie (9km et 300D+) Je décide de faire ce parcours a un rythme « compétition », en mode Lièvre (sans pauses): Il m’aura fallu 1h00 tout pile! J’ai fini avec difficulté et…