Retour sur la journée de samedi :
Au vu des radio du rachis passé dans la matinée,
pendant que d’autres couraient le cross des enfants malades ,
rien de bien inquiétant, mise à part un début d’arthrose…..Je me fais vieux…
L’après midi, visite au cardio avec test d’effort sur vélo.
Résultats : je suis aller jusqu’à une charge de 200W, un palier au dessus de la charge prévue pour mon age ,
avec une FC de 165 puls. au Max (alors qu’en frac je monte bien plus haut !?!?)
La récup. est bonne (30 battements par minute).
Rien d’anormal.
Comme me le disaient l’amricoré et Lexel, il fallait juste que je sois rassuré.
C’est fait!
Il me reste plus qu’a aller faire mon certificat médical et prendre RDV chez l’ostéopathe, car j’ai quand même mal au dos…
Suite au calendrier de l’amiricoré je suis bien tenté par le trail blanc de Meaudre
le 10 janvier…Je sais il y a Serre le même jour, mais c’est un peu loin pour moi…
Pour une première expérience « neige » 13 km ça peut être sympa!
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