Aujourd’hui midi sortie dans les Vouillants direction la ferme Froussard (ruines).
9km A/R et 380 D+
Je continu mon rythme marche et course alternées en montée, la chaleur est difficilement supportable dans les zones non ombragées.
Arrivée à la Ferme en 40′, je prend mon temps et profite du paysage.
Quelques ruches ont été installées ici depuis l’année dernière..Attention de ne pas s’approcher trop près quand même !
Retour par même itinéraire en 25′ avec un arrêt à la fontaine municipale pour refaire le plein d’eau…(bien pratique).
Ce soir, c’etait Ostéo, depuis le temps que j’avais mal au dos…..La première cervicale semble encore coincée.Une deuxième séance est prévue la semaine prochaine.
Ça faisait quatre ans que je n’y était pas retourné. D’après lui, il faudrait faire une visite au moins un fois par an.
Vos avis et expériences sont les bienvenus.
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