Samedi après midi avant que le temps ne se gâte je décide d’aller faire une sortie aux batteries hautes du Murier :
6km A/R et 390D+
Pour la première fois j’emprunte la montée Chaberte (toujours pris en descente jusqu’alors).
Belblog utilise cette montée comme test de forme.
c’est assez violent , puisque sur 650m seulement on parcourt 150D+ avec des pentes de plus de 40%.
Le chrono est donc mis à zéro au pied de la montée .
(après seulement 5′ d’échauffement..)
Je prends le départ en courant sans forcer, la pente est régulière et assez droite sur la première partie du parcours, puis après la cascade, la pente s’accentue et la montée se fait en lacets, le rythme baisse et je dois marcher sur cette portion. Le plus dur entant un manque de souffle et un rythme cardiaque élevé ( pas pris le cardio, mais je devais être dans le rouge). S’en suit un léger replat et la pente reprend sur un chemin droit et régulier pour rejoindre la route goudronnée qui mène au Murier.
résultat du test : 7min30
soit 1200m D+ /h
Belblog a réalisé le 8 Février cette petite tuerie en 6′…soit 1400m/h (et encore, il sort d’une longue période d’arrêt) 😉
Voila ce que je vaux aujourd’hui, je reviendrai faire un test par ici de temps en temps.
Je suis biensur conscient que l’effort est court, et n’est pas une référence à prendre pour s’évaluer sur un trail.
Après avoir récupéré quelques minutes, je continue mon parcours en direction des Batteries.
Je quitte la route pour un passage en sous bois
Le printemps n’est pas loin et les abords du sentier sont tapis de primevères.
Arrivé aux batteries le temps s’est couvert, je rencontre au sommet du promontoire un randonneur d’une cinquantaine d’année, passionné comme moi par cette colline et qui vient aussi souvent ici. Nous discutons des différents chemins existants aux alentours.
Il me faut maintenant redescendre, quelques gouttes commencent à tomber et la température a nettement baissée.
Je fait les 3 km qui me ramène a la maison en 16′ .
Inverser un itinéraire peut être un exercice intéressant, même si le dénivelé est identique le profil peut être bien différent.
Aujourd’hui quelques douleurs aux cuisses…mais content d’avoir fait cette montée que je ne n’osait aborder qu’en descente : Merci Belblog pour m’avoir motivé en lisant tes billets.
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