Entre vacances scolaires et rhume, peu de temps pour la course à pied ces derniers jours.
Vendredi midi, une semaine après son ultra endrance trail des Templiers je retrouve avec plaisir Michael pour une Flunch party TTT. Il est en forme et me raconte sa course. un bon moment, qui se finira par un café accompagné d’un bon chocolat! (merci Mic)
On se retrouve ensuite lundi midi pour une remise en jambes..Et je peux vous dire que « la machine » est deja bien repartie (mais comment fait il???) Et si à ce jour tu n’as toujours pas repris tes kilos perdus, je suis prêt à te donner ceux qui ne veulent plus me quitter depuis quelques temps… 😉
Entre temps, dimanche matin, c’est accompagné de mon rhume que je suis parti vers 8h30 pour le fort abandonné de Montavie, pour une sortie « Halloween ».
10.5km et 375 D+
Apres la croix d’Eybens, je rejoins le chemin goudronné qui mène a Tavernolles.
J’arrive après la grimpée au niveau du belvédère, juste avant la montée au fort.
J’ai la chance d’avoir un nouveau cardio prêté par un ami 😉 car j’avais des doutes sur la fiabilité du mien. Toutefois, les résultats sont quasiment identiques. Ma FC est élevée. Rien d’étonnant, je commence à me connaître.. Lors des montées, sans aller vite, je frôle les 180 Puls..puis pause photos, et je repars à 135 Puls, pour retrouver rapidement les 170-175. Les prises de vues me permettent de faire un bon exercice de fractionné en côte…ça me va bien!
Apres 42′ j’arrive au fort.
Je m’engage sur une petite single qui m’emmène vers d’autres batteries abandonnées, et je repense à ce moment là au billet de Lexel 😉 C’est deja assez flipant comme ça, et même si il n’y avait personne, je peux vous dire que le silence en pleine foret, ça n’existe pas!
« M’sieur, peux pas aller par là! J’ai pas ma frontale! » (en plus y a un sens interdit)
Par là, c’est pas mieux…..
Bon, une belle petite sortie halloween!
Assez rigolé! (pas tant rigolé que ça d’ailleur) Il me faut maintenant redescendre par le même itinéraire avec un nouvel arrêt au belvédère pour profiter des belles couleurs que l’automne nous offre cette année :
Dans la descente je jette un coup d’oeil sur le cardio, je suis entre 150-160 Puls. avec quelques pointes à 170.
Retour a la maison en 35′. Prochaine sortie ce jeudi midi.
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